Zumba, cu Alex Gangur

Locuitorii oraşului Târgu Neamţ şi cei din comunele adiacente, care vor să aibă parte săptămânal de mişcare şi bună dispoziţie au oportunitatea de a face cursuri de zumba.

În fiecare joi şi vineri, instructorul Alexandru Gangur vă aşteaptă, indiferent de vârstă,  la Casa Culturii Ion Creangă, unde, între orele 18.00 şi 19.00, predă zumba – o noutate în materie de fitness pe plan mondial, care combină energia şi muzica ritmată, motivantă, cu mişcări unice de dans.

Zumba înseamnă distracţie! Este cel mai nou mod de a face fitness. Zumba este un mix de mişcări care îţi tonifică musculatura prin paşi simpli de dans, uşor de urmat. Antrenamentul, bazat pe exerciţii de aerobic, combină mişcări rapide şi lente, care îţi sculptează corpul. Toţi muşchii sunt antrenaţi: fesieri, gambe, abdomen şi , cel mai important muschi: inima.

Ca beneficii: este distractiv, putem arde până la 1000 de calorii pe oră şi chiar putem învăţa paşi de dans, aşezati armonios în coregrafii ce ne vor umple de energie!

ZUMBA este pentru bărbaţi, femei, copii şi vârstnici care vor să se simtă bine şi să facă sport într-un mod plăcut. Nu trebuie să ştiţi să dansaţi! Tot ce aveţi nevoie este un echipament sportiv, apă şi un prosop!, explică instructorul Alexandru Gangur.

Aşadar, eliberaţi-vă agenda în fiecare joi şi vineri, între orele 18.00 şi 19.00 şi veniţi la Casa Culturii din Târgu Neamţ.

Pentru mai multe informaţii, vă stă la dispoziţie Alexandru Gangur (telefon 0 743 895 226).

Andreea Trăsnea