Includerea activităților fizice în rutina zilnică are rolul de a îmbunătăți sănătatea și starea de spirit în general. Fie că preferi să alergi în parc sau să mergi la sală, ținuta sportivă trebuie să respecte anumite reguli de bază pentru a te putea bucura de rezultate vizibile.

Ce este important să știu despre echipamentul sportiv de sală?

În funcție de tipul de mișcare pe care îl faci frecvent, cel mai probabil vei avea nevoie de haine diferite. Mizează pentru nylon, acrilic, poliester sau polipropilenă și evită bumbacul, întrucât reține umezeala. Hainele devin tot mai grele din cauza umidității absorbite și devii expus răcelii, mai ales dacă sala este dotată cu un aer condiționat. Poți face un compromis și să cumperi haine cu țesături naturale și fibre sintetice pentru un plus de confort.

Caută lenjerie intimă confecționată din bumbac subțire sau din material sintetic. Materialul nepotrivit crește riscul infecțiilor micotice sau bacteriene. De asemenea, cusăturile greșite îți irită și rănesc pielea. Rolul lenjeriei intime este acela de a-ți oferi un minim de confort, fără să simți că este acolo.

Piese „must-have” pentru garderoba sportivilor, indiferent de nivelul de experiență

Dacă te simți confortabil în treninguri oversized, mai bine păstrează-le pentru plimbări în parc. În timpul exercițiilor fizice, hainele XXL te vor încurca. Caută o pereche de pantaloni sport damă colorați, cu șnur de ajustare la dimensiunea dorită. Sau, poți opta pentru pantaloni scurți și un top adecvat pentru sesiunile de yoga, alergat sau cycling.

• Pantaloni de trening sau colanți

Poartă colanți damă lungi, din poliester (minim 80%) și elastan, cu bandă elastică în talie, care se așază perfect pe șolduri. Ca și în cazul topurilor, cu cât materialul elimină mai bine transpirația, cu atât scade riscul afecțiunilor de piele.

Ține cont de activitatea sportivă, atunci când alegi echipamentul. De exemplu, cumpără pantaloni sport pentru femei flexibili și elastici la gambe, care să nu se agațe în timpul mersului pe bicicletă și să te protejeze de leziuni.

• Bustiere sau maiouri

Acum că am stabilit care sunt tipurile de pantaloni trening damă recomandați, rămâne să ne ocupăm de partea superioară a corpului. Adaugă o bustieră din bumbac și lycra, un maiou ușor larg cu bretele subțiri sau late. Ori, un maiou larg purtat peste o bustieră colorată și cu bretele (în formă de X, T, etc.) și deasupra, un hanorac, pulover din bumbac sau o jachetă cu croială bomber. 

Tu cum îți alegi articolele sportive? Preferi echipamente personalizate cu pantalonii sport pentru femei moderni și accesorii asortate, sau îți plac ținutele de-a gata din magazinele dedicate?

Sursa de imagine:
Shift Drive / Shutterstock.com