Recomandări pentru păstrarea sănătăţii în sezonul rece
In luna octombrie de anul acesta, putem spune ca a venit iarna. Cum sa ne protejam impotriva frigului si mai ales, cum sa evitam imbolnavirile specifice sezonului rece? Masurile de igiena personala, precum spalarea cu apa si sapun a mainilor, folosirea batistelor pentru stranut sau tuse sunt esentiale pentru prevenirea imbolnavirilor prin afectiuni respiratorii, si in special prin gripa. De asemenea, este recomandat sa se evite zonele aglomerate si expunerea prelungita la frig. Respectarea unui regim de viata sanatos – alimentatie bogata in proteine, legume si fructe, odihna si miscare este esentiala pentru mentinerea unui corp sanatos. De asemenea, persoanele varstnice, in special cele cu afectiuni cronice cardiace si respiratorii sa evite deplasarile si frecventarea locurilor aglomerate care pot duce la complicatii ale afectiunilor existente. ”In primul rand sezonul rece va aduce cu sine un val de viroze respiratorii asupra pacientilor cu antecedente de boli cardio-pulmonare. Va determina, datorita schimbarii presiunii atmosferice modificarea statusului cardio-vascular, cresterea tensiunii arteriale. De asemenea, cei cu boli pulmonare in special, vor resimti o agravare a bolii din cauza umiditatii crescute si a frigului. 
De aceea recomandam ca pacientii sa fie bine imbracati, sa asigure un confort termic mai bun si sa se hidrateze cat mai bine. In cazul agravarii patologiilor de care sufera, sa se prezinte la medic. Daca ne amintim, acum 2 ani vremea rece a venit abia in ianuarie – pana in decembrie a fost foarte bine, cu temperaturi pozitive chiar si noaptea. Anul trecut la sfarsitul lui noiembrie a inceput sa fie mai frig. Anul acesta se pare ca de la 1 octombrie a venit iarna” a constatat medicul Florin Apostoaie, de la Spitalul „Sf, Dimitrie” – Targu Neamt.
Viorela Gherasim